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齊齊哈爾男科醫(yī)院:男人長期不排精是好不好?有人認為精子長期儲存在體內，會變得更加好，這個說法是沒有科學依據的，男性長期不排精或是忍精不射的話，反而會給精子以及身體健康帶來很大的威脅，甚至可能會引起一些較為嚴重的健康問題出現。

男人長期不排精的危害

1、性欲低下：心理學家指出，人有“欲望”是最基本的本能反應，長期壓抑自己的本能，會導致心理健康受到很大影響。正常情況下，人體的“欲望”是由大腦所控制，當大腦發(fā)出排精需求時卻沒有及時進行排解的話，會導致大腦對外界的刺激產生疏離感，等到真正想要有欲望的時候，大腦反而無法及時做出反應，引起性欲低下的情況出現。

2、引起前列腺炎：當男性有性沖動時，卻不及時排精的話，會讓前列腺處于反復充血的狀態(tài)下。長期反復的話，會導致前列腺發(fā)生炎癥。在發(fā)生前列腺炎時，精液內含有的附睪液以及尿道球腺液等又會進一步加劇前列腺的炎癥，形成惡性循環(huán)。

3、精管異常：男性輸精管的左右就是用來運輸精子，在男性長期不排精的情況下，精子會在輸精管內大量堆積，讓其一直處于充盈狀態(tài)下，容易導致輸精管發(fā)生功能性損傷，還可能會誘發(fā)輸精管囊腫，嚴重威脅男性的身體健康。

4、精子質量變差：有不少男性和小磊的想法一樣，認為長期不排精子會讓精子的質量變好。其實這個想法是錯誤的，長期不排精不僅不會讓精子質量變好，相反會讓精子的質量越變越差，還會讓男性的生育能力下降，一些嚴重的甚至還會引起男性不育。

男性一生可以排精多少次?

了解這個問題之前，我們首先需要知道男性的精子是由什么構成的，男性的精子是由95%以上的精漿和不到1%的精子組成。男性每次排精的量應該在2~6ml之間，過多或過少都是不健康的表現。

那么，男性的一生可以排出多少精子呢?這個數量可以說是源源不斷，因為男性每立方厘米的睪丸組織就能產生200萬及以上的精子數量，男性一次排精的數量都需要以千萬來計算。這些精子一旦產生，即便不排出去也會在體內老化死亡，然后被身體所吸收。換言之，男性一生中所產生的精子數量是無法估量的，只要是身體健康的情況下，精子就會源源不斷的產生。

但是，這并不是說男性排精的數量越多越好，男性每次排出精子的數量大于6ml的話，很可能是罹患精囊炎或是垂體促性腺激素分泌過多引起。一旦患上這些疾病，會導致男性的精子質量大受影響，極易引起男性出現不孕癥。

男性出現不排精的原因

男性出現不排精的情況，可能是生理性原因也可能是病理性原因所致，生理性原因多發(fā)生在新婚男性身上。

正常稍微一點性刺激都會讓男性射精，但是在高峰期過后則很可能會讓男性出現無法射精的情況，這種生理性原因所致的無法排精，通過夫妻雙方調整房事頻率方法等即可得到緩解。

而病理性原因所致的無法排精，則可能是因為包皮過長、內分泌失調、藥物因素以及射精衰竭等引起，疾病因素所導致的無法射精需要找準病因，并針對性的去進行治療，在原發(fā)病治療好后，不射精的情況自然也可以得到改善。

日常補精方法

首先，男性在日常要注意補充蛋白質，因為精子的主要成分就是蛋白質。日常可多攝入富含蛋白質的食物，如魚蝦、蛋、奶等，這些食物可讓身體補充到足量的蛋白質，對于精子健康有很大益處，其次，可以適當攝入山藥，山藥具有健脾、補肺已經益精的功能，對于一些精子質量差的男性而言，攝入山藥可起到一定的輔助效果。在食用山藥的時候可同時配合上芡實、蓮子等食物，效果更佳，另外，白果也是個不錯的補精食物，可以直接蒸熟、炒熟或者是燉煮后食用，對于遺精早泄的情況可以得到很好的緩解效果。

除了食物的選擇上，要多吃一些補精的食物外，在烹飪方式的選擇上要注意以清淡為主，盡量避免煎炸、烤制的烹飪方式。在攝入充足營養(yǎng)的同時，保證體重不要超重，超重也可能會影響到男性的精子質量。

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